La psiquiatra Marian Rojas Estapé ha compartido su perspectiva sobre el impacto que tiene la toma de decisiones en el bienestar mental y físico de las personas. En sus intervenciones, Rojas sostiene que el proceso de decidir no solo es agotador por el esfuerzo asociado, sino que también consume nuestros recursos cognitivos.
Rojas subraya que la suerte, muchas veces considerada como un aspecto aleatorio de la vida, está íntimamente ligada a la proactividad y el desarrollo personal. «La suerte es donde confluyen la preparación y la oportunidad», citó a Séneca, enfatizando que no se trata de un concepto pasivo, sino de un llamado a la acción.
La especialista destaca que la preparación y el estudio son esenciales para poder identificar y aprovechar las oportunidades que se presentan. «Si tú quieres que algo bueno te suceda, estudiá, preparate», instó, subrayando la importancia de la preparación personal para el crecimiento individual.
Otro aspecto relevante que abordó Rojas es el diálogo interno y su influencia en las decisiones diarias. La forma en que una persona se comunica a sí misma puede impactar su estado emocional y, por ende, su salud física y psicológica. Rojas explica que anticipar resultados negativos puede afectar el bienestar, ya que la mente y el cuerpo reaccionan ante amenazas, reales o imaginarias.
“Está científicamente demostrado que la actitud previa a muchas circunstancias de la vida influye poderosamente en el resultado”, afirmó Rojas Estapé, relacionando el optimismo con la capacidad de modificar el lenguaje interno que cada persona utiliza para describir sus posibilidades y su futuro. La psiquiatra concluyó que la predisposición negativa puede provocar preocupaciones y miedos que, aunque no se materialicen, afectan el bienestar general.
Fuente: La Nación
