La psicología del comportamiento individual revela la capacidad de adaptación de la identidad frente a los acontecimientos cotidianos. En el ciclo de charlas «Conversaciones de LA NACION», la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo compartió sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y la importancia del lenguaje.
El dolor como parte del crecimiento
Durante su exposición, Sordo afirmó: “Crecer duele”, y destacó que la sociedad actual tiende a evitar situaciones incómodas. La especialista recomendó adoptar una actitud abierta frente a las crisis, facilitando así el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, enfatizó, añadiendo que la resistencia al dolor puede intensificarlo y dificultar el aprendizaje.
La evolución de la personalidad
La psicóloga también abordó la naturaleza cambiante de la personalidad. Según Sordo, “cambiamos todo el tiempo”, y sería desalentador que las experiencias no impactaran en nuestro ser. Destacó la importancia de reconocer la vulnerabilidad como parte del proceso de desarrollo personal, permitiendo que los individuos se adapten a nuevas realidades sin aferrarse a estructuras rígidas.
El poder del diálogo interno
En su investigación, Sordo concluyó que “la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”. Este diálogo determina la autoestima y la resiliencia ante situaciones difíciles. La especialista subrayó que la forma en que las personas se narran a sí mismas influye en su salud mental y en la calidad de sus relaciones interpersonales.
Consecuencias de la reducción del léxico
La especialista también advirtió sobre la degradación del léxico actual, producto del uso excesivo de tecnología y recursos visuales. Citando al psiquiatra José Luis Marín, Sordo afirmó que “nos enfermamos por falta de vocabulario”, lo que limita la expresión de emociones complejas y genera frustración. En este sentido, instó a valorar las conversaciones significativas como un medio para el crecimiento personal.
Fuente: La Nación
